‼ Польза СТРЕТЧИНГА для суставов, связок и сухожилий! ☝Часть СУСТАВА, в которой собственно и происходит соединение костей, называется СУСТАВНОЙ СУМКОЙ. ☝Сама "сумка" имеет два слоя: внутренний (синовиальный) и наружный (фиброзный). Синовиальная жидкость, выделяемая внутренним слоем, уменьшает трение и поддерживает питание хрящевой ткани, которая покрывает суставные поверхности костей. В глубине наружного слоя или возле него находятся связки. 🆘 Вследствие различных "жизненных обстоятельств" в суставах могут наблюдаться - малоподвижность, отечность, отложение солей, уменьшение количества и качества синовиальной жидкости. 🍀 Упражнения на растяжку и гибкость ведут к улучшению питания суставных тканей и позволяют не только избавиться от подобных болезненных явлений, но и предупредить их. 🍀 Плюс ко всему, под воздействием Стретчинга улучшается снабжение сустава и близлежащих тканей кровью, ускоряется образование и движение синовиальной жидкости. 🏆 В результате - связки становятся более эластичными, увеличивается амплитуда движений в суставах и возвращается "былая" подвижность во всём теле! 👪 Присоединяйтесь - занятия СТРЕТЧИНГОМ для всех желающих👍

Теги других блогов: стретчинг суставы гибкость